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Wie du einen gesunden Umgang mit Erfolg findest

Ein kleiner Vorgeschmack für Dich: Wieso mehr Erfolg nicht gleichzeitig mehr Glück bedeutet? Wie sich Erfolg auf unsere Gesundheit auswirken kann? 3 GooodTips, die dir helfen gesund mit Erfolg umzugehen. Wieso ist das ein GooodThema für dich? Wir alle sehnen uns nach Erfolg, nach diesem Glückgefühl, dieser Euphorie, die uns durchströmt sobald wir ein lang …

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Resilienz – ein dickes Fell für die Seele

Ein kleiner Vorgeschmack für Dich: Was ist Resilienz und woher kommt sie? Wie kann dich Resilienz schützen? 3 GooodTips, die dir helfen Resilienz aufzubauen. Wieso ist das ein GooodThema für dich? Wir leben in verrückten Zeiten. Die Virus-Pandemie greift nicht nur die körperliche Gesundheit an – es kriselt in fast allen Lebensbereichen. Menschen verlieren ihre …

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Wie du mit Angst umgehen kannst, die durch den Krieg in der Ukraine verursacht wurde?

Ein kleiner Vorgeschmack für Dich: Information zu Ängsten, die bei uns Menschen auf Grund von Krieg und Krisen entstehen. Anleitung, die dir hilft, dich und deine Ängste besser zu verstehen. 5 GooodTips, die dir helfen, mit deinen Ängsten in der aktuellen Kriegs-Situation umzugehen. Wieso ist das ein GooodThema für dich? Am Morgen des 24. Februar …

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Soziale Netzwerke und dein Selbstbild

Ein kleiner Vorgeschmack für Dich: Information zu Risikopotentialen von sozialen Medien Anleitung, wie du bei negativem Einfluss von sozialen Medien die Warnsignale rechtzeitig erkennen kannst Hinweise, wie du dich durch „selektiven Detox“ selbst schützen kannst Wieso ist das ein GooodThema für dich? Kennst du das? Du bist abends zu Hause auf der Couch und bei …

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Gut kommunizieren macht glücklich

Gute Gespräche lassen uns die Zeit vergessen. Stunden verfliegen wie Minuten, selbstvergessen sind wir ganz im Hier und Jetzt, genießen den Moment und fühlen uns miteinander verbunden. Ein Gefühl der Ruhe und Zufriedenheit breitet sich aus, wir sind glücklich.  Einander wirklich zuzuhören und erfolgreich zu kommunizieren ist eine Kunst, eine Kunst die uns glücklich macht …

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Die Kraft der Hoffnung

Weihnachten und der Jahreswechsel stehen vor der Türe, die Tage werden kürzer, draußen wird es immer kälter und die Gemütlichkeit hält Einzug. Normalerweise eine Zeit der Hoffnung. Wir sind motiviert, neue Herausforderungen und Ziele im neuen Jahr in Angriff zu nehmen. Erfüllt mit Vorfreude, können wir es kaum abwarten endlich anzufangen. Doch nach fast zwei …

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Kann Onlinetherapie bei Depressionen helfen?

Die Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen mit einer jährlichen Erkrankungsrate in Deutschland von 6% bei Menschen im Alter zwischen 18 – 79 Jahren. Den meisten der Betroffenen ist nicht bewusst, dass die unter einer behandlungsbedürftigen Depression leiden. Das erklärt, warum die Personen, die zum ersten Mal psychiatrische Hilfe suchen, sehr schwer erkrankt sind, …

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Wie uns Dankbarkeit glücklicher macht

Stress bei der Arbeit, Stress mit dem Partner, und dann hat auch noch die Bahn Verspätung – im Alltag gibt es viele Dinge, über die man sich ärgern könnte und die einem regelrecht den Tag versauen können. Wer nur lange genug sucht, wird fündig. Denn es gibt immer etwas, das nicht gut genug ist. Die …

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So gelingt Motivation

Du schaffst das! Ich glaube an dich! Solche Sätze motivieren und treiben an, halten den Motor am Laufen und verhindern, das man seine Ziele aus den Augen verliert. Doch was genau ist eigentlich Motivation? Wozu brauchen wir sie überhaupt und wie kann man sich selbst motivieren? Alles Wichtige dazu, lesen Sie in diesem Artikel. Bin …

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Der Weg zum eigenen Ich

Durch die eingeschränkte Sozialverhalten während der Corona Pandemie sind die Internetnutzer vermehrt in sozialen Medien aktiv. Einer der wahrscheinlich schwerwiegendsten negativen Effekte, die ein intensiver Social Media-Gebrauch zur Folge haben kann, ist die starke Orientierung nach außen: Wir sind besonders fokussiert auf das, was andere haben, was sie tun und wie sie aussehen, statt bei …

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